Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Płuca pod dobrą opieką, czyli rola pulmonologa
Nie sposób zaprzeczyć temu, że płuca człowieka są jednym z jego kluczowych organów. Odpowiadają bowiem za jedną z fundamentalnych funkcji życiowych – za oddychanie. Można śmiało powiedzieć, że jest to funkcja wręcz elementarna, ponieważ pozwala ona na normalne funkcjonowanie i dostarczanie tlenu za
Korzyści z treningu siłowego
Wielu osobom trening siłowy kojarzy się z kulturystami. Część osób nie chce wykonywać ćwiczeń siłowych w obawie przed zbyt rozbudowaną muskulaturą. Tymczasem odpowiednio dobrany trening siłowy przynosi wiele korzyści. Nie tylko poprawia się sylwetka, ale także zdrowie. Co można zyskać dzięki treni
Na siłowni ćwiczenia zaproponuje trener personalny
Chętnie poszlibyśmy na siłownię, bo widzimy, że nasze ciało nie jest już takie jak kiedyś, że wiele brakuje mu do pięknego wyglądu, a kondycja jest taka, że aż wstyd? Takich miejsc, gdzie możemy iść poćwiczyć na profesjonalnym sprzęcie jest obecnie bardzo dużo, dlatego warto się zapoznać z ich ofer
Jak wybrać odpowiedniego trenera personalnego
Jeśli jesteś jedną z osób, która stoi przed wyborem tego jedynego trenera osobistego, ten artykuł jest tobie dedykowany. Na rynku pojawia się coraz więcej osób, zawodowo zajmujących się trenowaniem innych. Oznacza to, że podjęcie decyzji wcale nie należy do najprostszych. Jedno jest pewne – dokonan
Bezdech senny
Bezdech senny jest chorobą, która w wielu przypadkach wykrywana jest przypadkowo. Warto wspomnieć, że bezdech senny może okazać się bardzo niebezpieczną przypadłością. Co w praktyce oznacza bezdech senny? O chorobie tej mówimy wówczas, gdy podczas snu pojawiają się przerwy w oddychaniu. Przerwy te
Złożone leczenie nerwicy
W przypadku zaawansowanej nerwicy, najbardziej wskazaną metodą leczenia jest połączenie psychoterapii z leczeniem farmakologicznym. Okazuje się, że na pewnym etapie, sama rozmowa z psychologiem może się okazać niewystarczająca. Organizm chorego odznacza się bowiem na tyle zaniżonym poziomem hormo
Czy warto wykonywać rozgrzewkę?
Wiele osób zapomina o rozgrzewce przed wykonaniem właściwych ćwiczeń. Niektórzy bagatelizują jej znaczenie. Tymczasem niemal wszyscy zawodowcy podkreślają, że każdy trening należy rozpoczynać od rozgrzewki. Trzeba bowiem pamiętać, że rozgrzewka korzystnie oddziałuje na cały organizm. Już kilkuminu
Czy można oglądać telewizję i uprawiać sport jednocześnie?
Współczesny świat daje nam dużo możliwości, ale też dużo wyzwań. Doba ma tylko dwadzieścia cztery godziny, które chcielibyśmy wykorzystać maksymalnie efektywnie. Ale czy się da? Jak połączyć choćby nasze marzenie o pięknym, wysportowanym ciele z chęcią obejrzenia ulubionego serialu? Czy da się je
Dieta dla sportowców
Nawet częste treningi na siłowni mogą okazać się nieskuteczne bez wprowadzenia właściwych nawyków żywieniowych. W zależności od tego, jaki chcemy osiągnąć cel, musimy zastosować odmienną dietę. W jaki ułożyć jadłospis dla osób ćwiczących na siłowni? Jeśli podstawowym celem jest schudnięcie, należy
Kategorie artykułów
Polecane artykuły
Przekazywanie choroby genetycznej – droga rozwoju choroby
Opinie o opiece pielęgniarskiej w domu seniora pod dębami
Trening interwałowy – sposób na szczupłą sylwetkę
