Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Biopsja trofoblastu – skuteczność, ale i inwazyjność
Choć stare źródła podają, że amniopunkcja jest najbardziej bezpieczną metodą wśród inwazyjnych badań, to jednak najnowsze doniesienia ukazują, że porównywalna do niej jest biopsja trofoblastu. Jest to metoda, która polega na wykonaniu pod kontrolą ultrasonografu nakłucia powłok brzusznych w celu po
Co może wzmocnić męską płodność?
Płodność jest ważną cechą, która ma szczególne znaczenie dla par starających się o dziecko. Bardzo często jednak mężczyźni nie mają świadomości tego, czy są, lub też nie są płodni. Na to pytanie z reguły pada odpowiedź po kilkukrotnych próbach chęci zajścia przez kobietę w ciążę. Wtedy pojawiają s
CrossFit – nowa propozycja siłowni
Trening Cross Fit zdobywa coraz więcej popularności w Polsce. Charakterystyczne ćwiczenia sprawiają, że szybko można poprawić swoją sprawność ruchową oraz uzyskać szczupłą sylwetkę. Na czym polega trening CrossFit? Pojedynczy trening składa się z różnych form ruchowych, które korzystnie wpływają na
Jak kupowac fajke wodną?
Kupując fajkę wodną należy zwrócić uwagę na pewne elementy tak, aby nie kupić czegoś zbyt pochopnie. Pierwszą rzeczą jest stabilność. To jest podstawowa cecha fajki, musi ona stać pewnie na podłożu, niedopuszczalne jest, aby chwiała się na boki – może to spowodować wywrócenie się fajki podczas palen
Jak rozpalic shishe?
Gdy posiadamy już fajkę wodną oraz tytoń możemy przystąpić do rozpalania sziszy. Pierwszą sprawą, o którą warto zadbać to nalanie wody do dzbana sziszy. Najlepiej taką ilość by metalowa rurka w dzbanie była zanurzona na około 2 cm. Mniej wody oznacza mniejsze filtrowanie i chłodzenie. Więcej – o
Porady i triki przy paleniu shishy
Palenie shishy, tak jak wiele form korzystania z tego typu używek jest pewnego rodzaju sztuką, którą można wykonywać na różne sposoby, dające różne efekty. Istnieje wiele sposobów i metod umilania sobie palenia sziszy. Dobrym pomysłem jest mieszanie różnych smaków tytoniu, dzięki czemu można znale
Przekazywanie choroby genetycznej – droga rozwoju choroby
Niestety dziedziczenie wszelkiego rodzaju chorób genetycznych spędza współcześnie sen z powiek naukowcom oraz lekarzom, którzy w wielu przypadkach rozkładają ręce. Nie da się przewidzieć, kiedy i czy w ogóle dojdzie do ujawnienia się choroby genetycznej. Dlatego też rodziny, w których dane schorz
Ważne żeby być w ruchu
Najgorsze co możemy sobie zrobić to całkowicie zrezygnować ze sportu. Nie chodzi o to, żeby przesadzać i przebiegać po kilkanaście kilometrów dziennie oraz spędzać kilka godzin na siłowni, ale żeby jednak się ruszać. To działa pozytywnie nie tylko na nasza figurę, ale i na zdrowie. Piękne ciało to
Czym jest mokry tytoń?
Mokry tytoń, zwany inaczej: tobamel lub maassel to tytoń służący do palenia w arabskiej fajce wodnej. Tytoń ten charakteryzuje się bardzo dużą wilgotnością i mocnym aromatem, dzięki nasączeniu go melasą cukrową, syropami owocowymi, esencjami i olejkami aromatycznymi. Wilgotność tego tytoniu uniemo
Fetoskopia oraz biopsja tkanek płodu
Oto kolejna metoda, która nie tylko nie niesie za sobą ryzyka powikłań, ale też daje ogromną szansę dla przyszłych pokoleń. Mowa o fetoskopii, która była wykorzystywana przed wynalezieniem ultrasonografu, jednak dopiero obecnie stanowi jeden z bardzo istotnych sposobów na wykrycie nieprawidłowości
Genetyczna nerwica
Nerwica jest chorobą, której rozwój przebiega w złożony i wielowymiarowy sposób. Jak wiadomo, na psychikę człowieka wpływają zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Dużą rolę odgrywa tu więc biologia, ale także szeroko pojęte środowisko życia, za pośrednictwem których kształtują się ludzkie c
Trening interwałowy – sposób na szczupłą sylwetkę
Trening interwałowy zaliczany jest do treningów kardio. Pojedynczy trening umożliwia spalenie nawet kilkuset kalorii. Dodatkową zaletą interwałów jest wzmocnienie serca oraz ogólnej kondycji. Trening interwałowy może rozpocząć każdy. Wystarczy odrobina motywacji oraz wytrwałość. Na czym polega tren
Shisha - zrób to sam
Shisha to, wbrew pozorom, niezbyt skomplikowane urządzenie, które można złożyć samemu. Potrzebne nam będą: szklana część na wodę, metalowa część do rozprowadzania dymu, talerzyk na popiół, część ceramiczna do obsługi węgla i tytoniu, sitka, węgielek, zapalniczka, tytoń smakowy/zapachowy, szczypce.
Jakie są fazy snu?
Sen nie przebiega w sposób jednostajny. Można z łatwością wyróżnić poszczególne jego etapy. Wiele osób może zdziwić fakt, że u każdego człowieka sen przebiega kilkuetapowo. Jedną z nich jest faza REM, która zaliczana jest do fazy lekkiego, ale zarazem aktywnego snu. Osoby trzecie mogą wówczas zaob
Robimy brzuszki
Lista męskich marzeń w zakresie nienagannej sylwetki jest długa i wydaje się nie mieć końca. Było już o bicepsach, teraz pora na kultowy w pewnych kręgach „kaloryfer”. Mięśnie brzucha to ważny element, któremu profesjonalni kulturyści poświęcają wiele uwagi. Nasze oczekiwania nie muszą być aż tak
Pas bezpieczeństwa
Zaawansowany trening siłowy z wykorzystaniem sztangi to coś dla doświadczonych osób, które na siłownię chodzą od dłuższego czasu i chcą mieć naprawdę silne mięśnie. Zdecydowanie nie każdy może sobie pozwolić na martwy ciąg czy przysiady ze sztangą opartą o ramiona. Jeśli jednak dochodzimy do tego
Jak wyćwiczyć wszystkie partie ciała jednocześnie
Bardzo wiele kobiet decydując się na podjęcie aktywności fizycznej wybiera taki jej rodzaj, który sprawi, że wszystkie partie ciała będą się modelować równocześnie. Nie ma bowiem sensu robić ćwiczeń tylko na brzuch czy na uda, albo ręce. Podczas treningu powinnyśmy myśleć o ciele kompleksowo i wszy
Jak układać plan ćwiczeń w domu
Coraz bardziej popularne są ćwiczenia prowadzone w zaciszu własnego mieszkania czy domu. Skąd taki wniosek? Chociażby z ilości powstających blogów i filmów, które udostępniane są w Internecie. W związku z tym, że nikt z nas nie ma czasu na to by jeździć w odległe rejony po to by godzinę poćwiczyć
Kondycja fizyczna
Kondycja, każdego dnia o niej słyszymy lub czytamy. Wszędzie w telewizji czy w Internecie w postaci artykułów, reklam, blogów sportowców. Namawiani jesteśmy do zdrowej diety, ćwiczeń i ekologii w każdej postaci. Chociaż ten afisz mógłby doprowadzić do całkowicie odwrotnego niż zamierzonego skutku n
Choroby wykluczające intensywny wysiłek
Wielu ludzi boryka się z chorobami wiele z nich wyklucza wysiłek fizyczny, szczególnie te, które dotyczą kręgosłupa oraz stawów często również układu krążenia. Oczywiście poza osobami, które nie mogą się ruszać całkowicie ruch jest ważny, ale dostosowany do możliwości konkretnej jednostki. Jeśli ni
Noworoczne wyzwanie
Wiele kobiet na liście postanowień noworocznych wpisuje jako pierwszy punkt odchudzanie się, tudzież po prostu pozbycie się kilku a czasem kilkunastu nadmiarowych kilogramów. Żeby w tym roku się to naprawdę udało trzeba nie tylko, jak najszybciej zacząć ale i być konsekwentnym. Nie jest żadnym odk
Płuca pod dobrą opieką, czyli rola pulmonologa
Nie sposób zaprzeczyć temu, że płuca człowieka są jednym z jego kluczowych organów. Odpowiadają bowiem za jedną z fundamentalnych funkcji życiowych – za oddychanie. Można śmiało powiedzieć, że jest to funkcja wręcz elementarna, ponieważ pozwala ona na normalne funkcjonowanie i dostarczanie tlenu za
Dyscyplina i dieta
Żeby schudnąć trzeba pamiętać o dwóch kwestiach: odpowiednim odżywaniu ,a dokładniej ograniczeniu produktów kalorycznych i nie sprzyjających ładnej figurze oraz oczywiście o regularnych ćwiczeniach fizycznych. Kiedy pamiętamy o ćwiczeniach to możemy sobie od czasu do czasu zrobić odstępstwo od diet
Korzyści z treningu siłowego
Wielu osobom trening siłowy kojarzy się z kulturystami. Część osób nie chce wykonywać ćwiczeń siłowych w obawie przed zbyt rozbudowaną muskulaturą. Tymczasem odpowiednio dobrany trening siłowy przynosi wiele korzyści. Nie tylko poprawia się sylwetka, ale także zdrowie. Co można zyskać dzięki treni
Polecane artykuły
Biopsja trofoblastu – skuteczność, ale i inwazyjność
Ciepło pod stopami
Co może wzmocnić męską płodność?