Artykuły
Robimy brzuszki
Lista męskich marzeń w zakresie nienagannej sylwetki jest długa i wydaje się nie mieć końca. Było już o bicepsach, teraz pora na kultowy w pewnych kręgach „kaloryfer”. Mięśnie brzucha to ważny element, któremu profesjonalni kulturyści poświęcają wiele uwagi. Nasze oczekiwania nie muszą być aż tak
Pas bezpieczeństwa
Zaawansowany trening siłowy z wykorzystaniem sztangi to coś dla doświadczonych osób, które na siłownię chodzą od dłuższego czasu i chcą mieć naprawdę silne mięśnie. Zdecydowanie nie każdy może sobie pozwolić na martwy ciąg czy przysiady ze sztangą opartą o ramiona. Jeśli jednak dochodzimy do tego
Sportowcy bez trofeów
W sporcie każde zwycięstwo powinno cieszyć, jednak są takie wygrane, które smakują zdecydowanie lepiej. Chodzi tutaj oczywiście o zdobyte trofea. Zarówno te indywidualne, jak i drużynowe. Ktoś mógłby powiedzieć, że w sporcie najważniejsze jest nie zwycięstwo, ale sama rywalizacja. Jednak chyba ka
Pieniądze to nie wszystko
Najlepsi piłkarze świata zarabiają ogromne pieniądze. Kwoty zgromadzone podczas kilkunastu lat zawodowej kariery pozwalają im na dostatnie życie aż do śmierci. Trudno polemizować z tezą, że tak ogromne pieniądze, jakie funkcjonują we współczesnym futbolu, nie mają wpływu na jego oblicze. Nie zmieni
Jaki sprzęt komputerowy powinniśmy mieć?
Wystarczy minimalne zainteresowaniem rynkiem elektroniki, aby móc się przekonać, że tutaj wszystko dzieje się znacznie szybciej. To dlatego, że co chwilę proponowane są nam nowe sprzęty i to co jeszcze niedawno uznawane było za szczyt techniki, teraz powoli postrzegane jest jako coś przestarzałego,
Jak wyćwiczyć wszystkie partie ciała jednocześnie
Bardzo wiele kobiet decydując się na podjęcie aktywności fizycznej wybiera taki jej rodzaj, który sprawi, że wszystkie partie ciała będą się modelować równocześnie. Nie ma bowiem sensu robić ćwiczeń tylko na brzuch czy na uda, albo ręce. Podczas treningu powinnyśmy myśleć o ciele kompleksowo i wszy
Sprzęt sportowy w domu
Ruch, dieta, zdrowy tryb życia, ekologia ile w związku z tym otrzymujemy dziennie informacji. Mnóstwo! W telewizji reklamy, programy, Internet, portale społecznościowe nie mówiąc już o wszystkich innych bodźcach/informatorach. Z jednej strony możemy uczuć się osaczeni tą tematyką z drugiej strony
Jak układać plan ćwiczeń w domu
Coraz bardziej popularne są ćwiczenia prowadzone w zaciszu własnego mieszkania czy domu. Skąd taki wniosek? Chociażby z ilości powstających blogów i filmów, które udostępniane są w Internecie. W związku z tym, że nikt z nas nie ma czasu na to by jeździć w odległe rejony po to by godzinę poćwiczyć
Kondycja fizyczna
Kondycja, każdego dnia o niej słyszymy lub czytamy. Wszędzie w telewizji czy w Internecie w postaci artykułów, reklam, blogów sportowców. Namawiani jesteśmy do zdrowej diety, ćwiczeń i ekologii w każdej postaci. Chociaż ten afisz mógłby doprowadzić do całkowicie odwrotnego niż zamierzonego skutku n
Choroby wykluczające intensywny wysiłek
Wielu ludzi boryka się z chorobami wiele z nich wyklucza wysiłek fizyczny, szczególnie te, które dotyczą kręgosłupa oraz stawów często również układu krążenia. Oczywiście poza osobami, które nie mogą się ruszać całkowicie ruch jest ważny, ale dostosowany do możliwości konkretnej jednostki. Jeśli ni
Sklepy sportowe
Sport dla jednych jest przyjemnością dla innych zaś koniecznością a nawet swego rodzaju obowiązkiem. Bez względu na to czy robimy to z przyjemnością czy dlatego, że chcemy osiągnąć jakieś efekty wizualne na przykład utratę masy ciała jest bardzo ważne. Sklepy sportowe wyposażone są w różny asortyme
Dlaczego odzież sportowa stała się popularna?
Odzież sportowa w ostatnim czasie przeżywa swój renesans. Jeszcze kilka dekad temu nie do pomyślenia byłoby to, by ubrania sportowe nosić na co dzień. Były to stroje przeznaczone tylko do tego, by ubierać je przy okazji uprawiania różnych dyscyplin sportowych. Dziś widok osoby ubranej na sportowo
Eleganckie ubrania sportowe?
Na wybiegach modowych coraz częściej można zauważyć, że modelki stąpające po wybiegach ubrane są w sportowe dresy męskie kompletne bawełniane, do których dopasowane są buty na szpilce. Kiedyś takie połączenie wydawało się być nieodpowiednie i trochę karykaturalne, dziś już tak naprawdę nikogo nie d
Wspomóż ogrzewanie mieszkania od podstaw
Zgodnie z prawem fizyki, z jakim łączy się zjawisko konwekcji, ciepło unosi się do góry. Z tego powodu grzejniki instalowane są możliwie blisko podłogi, a klimatyzację umiejscawia się blisko sufitu. Jest jeszcze jedno bardzo dobre rozwiązanie, które umożliwia podniesienie efektywności ogrzewania mi
Ogrzewanie podłogowe
Jednym z coraz popularniejszych i powszechniej stosowanych sposobów ogrzewania jest ogrzewanie podłogowe. Na czym polega fenomen tego sposobu ogrzewania? Przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na dużą powierzchnię grzejną samej podłogi. Dzięki temu w łatwy sposób można ogrzać całe pomieszczenie. Ta
Wyróżnienia w piłce nożnej
Profesjonalni sportowcy rywalizują po to, żeby zdobywać trofea. Poza pieniędzmi i pasją do uprawiania danej dyscypliny, jest to chyba największa motywacja do podejmowania codziennych treningów i dbania o formę. Chyba w każdej dyscyplinie możliwych do zdobycia trofeów jest mnóstwo. Na przykład piłk
Wstążka niejedno ma imię
Myśląc o medalu, od razu widzimy te cudowne złote, srebrne oraz brązowe krążki, zawieszane na szyi zwycięzców. Jednak nikt nie przykuwa uwagi do tego na czym są zawieszone. Może nie ma to zasadniczego znaczenia, niemniej jednak bez nich medal nie byłby tradycyjnym medalem. Choć może dla nas kibicó
EURO, czyli preludium Mundialu
Nie brakuje kibiców oraz ekspertów, którzy sądzą, że najważniejszym ośrodkiem światowej piłki nożnej jest Europa. Chyba trzeba się z tym zgodzić, ponieważ to tutaj funkcjonują najsilniejsze ligi futbolowe na świecie – hiszpańska, angielska, włoska i niemiecka. Na Starym Kontynencie mamy najlepsze i
Liga Europejska UEFA
Europejska federacja pomyślała o kibicach tych drużyn, które także prezentują wysoki poziom sportowy, ale nie są na tyle mocne, aby spróbować swoich sił w Lidze Mistrzów. Dlatego powstała Liga Europejska UEFA, która zastąpiła rozgrywany przez wiele lat Puchar UEFA. Pod względem organizacyjnym zaw
US Open
Kolejna pozycja na wielkoszlemowej liście to turniej US Open, czyli międzynarodowe mistrzostwa Stanów Zjednoczonych w tenisie. To impreza również bardzo prestiżowa i ze względu na lokalizację chyba najbardziej medialna ze wszystkich czterech części Wielkiego Szlema. Zawody są rozgrywane od 1881 rok
Noworoczne wyzwanie
Wiele kobiet na liście postanowień noworocznych wpisuje jako pierwszy punkt odchudzanie się, tudzież po prostu pozbycie się kilku a czasem kilkunastu nadmiarowych kilogramów. Żeby w tym roku się to naprawdę udało trzeba nie tylko, jak najszybciej zacząć ale i być konsekwentnym. Nie jest żadnym odk
Płuca pod dobrą opieką, czyli rola pulmonologa
Nie sposób zaprzeczyć temu, że płuca człowieka są jednym z jego kluczowych organów. Odpowiadają bowiem za jedną z fundamentalnych funkcji życiowych – za oddychanie. Można śmiało powiedzieć, że jest to funkcja wręcz elementarna, ponieważ pozwala ona na normalne funkcjonowanie i dostarczanie tlenu za
Przy wybieraniu hardware możemy zapytać specjalistów
Nawet jeżeli ogólnie mamy całkiem niezłą wiedzę na temat komputerów i części, z których się one składają, to niekoniecznie musimy się na tym wszystkim znać tak dobrze, aby samodzielnie móc wybierać elementy hardware, które chcemy zamontować w naszym komputerze. To oznacza, że powinniśmy znaleźć kog
Co wchodzi w skład hardware?
Komputery stały się już naszą codziennością. Praktycznie przynajmniej jeden jest w domu, a niejednokrotnie nawet jest ich więcej. Prawda jednak jest taka, że dla większości ich użytkowników najważniejsze jest to, aby te urządzenia działały, jednak nie znają się oni na nich na tyle, aby samodzielnie
Polecane artykuły
Biopsja trofoblastu – skuteczność, ale i inwazyjność
Ciepło pod stopami
Co może wzmocnić męską płodność?
